7 Top-Destinationen zum Sonne tanken im Winter

“Wenn der Winterregen gegen die Fensterscheibe prasselt, das Tageslicht hinter einem grauen Wolkenschleier dämmert und die Dunkelheit früh Einzug hält, dann läuft unser Vitamin D-Speicher genau wie die Temperatur gerne auf den Nullpunkt zu.

Mit dicken Socken und Wollpullis versuchen wir dann oft, die gute alte Winterdepression abzuwehren. Wenn es Euch jetzt wie mir geht und Ihr am liebsten gar nicht mehr das warme Haus verlassen möchtet, dann ist es höchste Zeit für Sonne tanken bei einem Urlaub am Strand.

### Was tun gegen Winterdepression? Ab in die Sonne!

Einfach ein paar Tage, oder besser noch Wochen, raus aus dem immergrauen Trott und Eure Batterien mit Sonne auftanken. Doch wohin könnte es gehen? Vielleicht auf eine thailändische Insel, in die Karibik oder doch einfach auf die Kanaren?

Hier kommen meine Top-Destinationen für weiße Strände im Süden – lasst Euch inspirieren für Euren nächsten Trip und träumt schon mal ein bisschen von der Wärme.

Playa de Amadores auf Gran Canaria – Tourism Media

### Gran Canaria – eine Insel, die keine Wünsche übrig lässt

Mit goldenen Stränden, malerischen Buchten und einer beeindruckenden Gebirgslandschaft wartet die drittgrößte Insel der Kanaren auf. Ganzjährig herrschen auf Gran Canaria milde, frühlingshafte bis hochsommerliche Temperaturen. Vor allem die Strände im Süden locken sonnenhungrige Urlauber an.

Das Touristenzentrum ist unbestritten die Gegend rund um den Playa Inglès. Kein Wunder: Der berühmte Strand bietet einen sanften Einstieg ins atlantische Meer und feinen Sand. Er ist acht Kilometer lang und zieht sich bis in die geschwungene Dünen von Maspalomas, wo über 400 Hektar Sand eine Landschaft wie in der Sahara bilden. Bei Sonnenuntergang könnt Ihr hier beeindruckende Schattenspiele und Farbkontraste beobachten – und ziemlich gut Euren Instagram-Feed füttern.

Ein beliebtes Tagesausflugsziel ist die Hauptstadt der Insel Las Palmas de Gran Canaria. Sie lockt die Besucher mit ihrer historischen Altstadt, farbenprächtigen Bauten im Jugendstil, Parks und einer wunderschönen Einkaufsmeile. Die Bauwerke hier stammen aus dem 19. Jahrhundert und spiegeln in ihrer Architektur sowohl spanische als auch britische Einflüsse aus der Kolonialzeit. Hier in den schmalen Gassen, abseits des Touristenzentrum des Südens, lässt sich das landestypische Inselleben beobachten.Sonne, Strand, Naturspektakel und traditionelles Leben in den Altstädten der Insel. Mit Expedia könnt Ihr außerdem schnell ein günstiges Hotel auf Gran Canaria finden.

Tel Aviv, Israel – Photo by Serban Cosmin on Unsplash

### Tel Aviv – zwischen Strand, Hummus und ausgelassenem Nightlife

Die kilometerlange Promenade am Mittelmeer, Flirts am Strand, ein lebendiges Nachtleben – und dann erst das Essen! Von Tel Aviv habe ich so viel Gutes gehört, dass ich es gar nicht erwarten konnte, endlich selbst dorthin zu fahren. Und was soll ich sagen? Die Winterdepression hat sich spätestens nach dem ersten Arak in Luft aufgelöst.

In der israelische Stadt Tel Aviv findet ihr alles vereint, was einen unvergesslichen Urlaub ausmacht. Fangen wir mit dem guten Wetter an: Selbst im Winter gibt es in Israel viele Sonnenstunden. Die verschiedene Strände an der langen Promenade bieten nicht nur feinen Sand und ein breites Wassersportangebot (ich habe Yoga auf einem Paddle-Board ausprobieren können) sondern auch Beach-Bars en masse. In diesen zum Meer offenen Loungen tummeln sich die kontaktfreudigen Israelis, essen Hummus und genießen ein Glas Wein mit den Füßen im Sand.

Nur ein paar Gehminuten vom Strand entfernt geht es dann weiter in den lebendigen Straßen der Stadt. Restaurants und Bars quellen über von Menschen, an jeder Ecke könnt Ihr ins Gespräch kommen und es gibt so gutes Essen, dass eine Diät sinnlos wäre.

Tagsüber könnt Ihr dann im berühmten arabischen Bezirk Jaffa durch die coolen Shops schlendern, Euch zum Mittag in einem hippen Cafés Shashuka gönnen (ein köstliches Pfannengericht aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln und pochiertem Ei) und anschließend bei einer Limonana erfrischen.

Tel Aviv ist ein Melting-Pot der Kulturen und bietet neben Strandleben auch jede Menge Kultur und spannende Gespräche.

Ab in die Sonne: Strand Uluwati auf Bali – Tourism Media

### Bali – die Insel der tausend Tempel

Bali ist ein Sehnsuchtsort. Seit dem berühmten Buch “Eat, Pray, Love”, welches später mit Julia Roberts verfilmt wurde, pilgern Millionen Sinnsuchende auf diese spirituelle Insel in der Javasee. Hier treffen sie auf Surfer im Süden, Taucher im Norden und Yogis im Zentrum der Insel: Ubud. Für jeden Geschmack und jedes Alter bietet Bali die perfekte Kombination.

Berühmt ist die einzige hinduistische Insel des ansonsten muslimischen Indonesiens vor allem für das warme Lächeln seiner Bewohner und die unzähligen Tempel. Ihr könnt Eurer Winterdepression also schon am Flughafen adé sagen. Bei meinem ersten Besuch war ich beeindruckt über die schier grenzenlose Freundlichkeit der Balinesen und von ihren vielen hinduistischen Traditionen. Jeden Morgen schmücken sie die kleinen Schreine vor ihren Häusern mit Blumen und mehrmals im Monat finden Prozessionen statt.

Ihr seid weder Surfer noch Sinnsuchende? Natürlich finden auch Sonnenanbeter hier ihr Paradies: An den weißen langen Stränden der Ostküste stehen die schönsten Luxus-Resorts. Während Ihr im Norden an den von Vulkangestein schwarzgefärbten Stränden viele Define (in der Stadt Lovina) und wunderschöne Tauch-Destinationen (rund um Menjangan) entdecken könnt. Hipster finden im “Venice Beach” der Insel, dem Ort Canggu, ihren Himmel auf Erden. Hier gibt es nicht nur die perfekten Wellen, sondern auch jede Menge toller healthy-food-Restaurants, Bars und Open-Air-Clubs.

Ebenfalls erwähnenswert: In den letzten Jahren zieht es viele sogenannte “Digitale Nomaden” in die mehr und mehr werdenden Co-Working-Spaces von Bali. Wer also die Möglichkeit hat, ortsunabhängig zu arbeiten, findet hier die besten Bedingungen.

Steilküsten auf Fuerteventura – Tourism Media

### Fuerteventura – Sonne anbeten auf der Vulkaninsel

Schroffe Steilküsten treffen auf endlose Sandstrände: Neben Gran Canaria ist Fuerteventura ein weiteres Urlaubsparadies im Atlantischen Ozean, das ich Euch für die Flucht aus dem Winter empfehlen möchte. In nur fünf Flugstunden habt Ihr den kalten Alltag Deutschlands hinter Euch gelassen und könnt die Sonne der immerwährend frühlingshaften Kanaren tanken!

Die Landschaft im Landesinneren wird dominiert von großen und kleinen Vulkankegeln, rundherum befinden sich viele authentische Fischerdörfer an den Küsten, die zu einem Besuch einladen. Hier findet Ihr nicht nur süße bunte Häuschen, sondern auch typisch kanarische Küche mit viel Fisch, Tapas und gutem Wein. Mit Expedia könnt Ihr Euch ganz leicht einen Mietwagen auf Fuerteventura leihen.

Die Strände rund um die Playa Barca sind mit ihrer flachen Lagune nicht nur für (kleine) Badegäste sehr zugänglich. Vor allem an der berühmten Sotavento Düse weht eine so perfekte Brise, dass Windsurfer und Kiteboarder optimale Bedingungen vorfinden.

Nach einem Tag in der Sonne könnt Ihr Eure Energiereserven dann in einer Beach-Bar am Playa de Sotavento auftanken und den Abend ausklingen lassen.

Sonnenuntergang auf Costa Rica – Tourism Media

### Costa Rica – Wale, Naturspektakel und Sonnenuntergänge

Die “reiche Küste” heißt Costa Rica wortwörtlich übersetzt, und das sagt eigentlich alles: ein Paradies zwischen zwei Ozeanen, in dem Ihr theoretisch den Sonnenaufgang über dem Altantik im Osten und den Sonnenuntergang über dem Pazifik im Westen an einem Tag erleben könnt.

Doch da das Landesinnere üppige Natur zum Bestaunen bietet, rate ich Euch nicht, in einem Tag von Ost nach West zu düsen. Mein Geheimtipp von Costa Rica ist der kilometerlange Sandstrand rund um das kleine Dorf Uvita an der Westküste. Hier befindet sich das besondere Naturspektakel “Whale Tail” – eine kilometerlange Formation des Sandes, die genauso aussieht wie die Flosse eines Wales. Diese befindet sich am Strand des Meeresnationalpark Marino Ballena und wie die Ironie der Natur es so will, kommen Buckelwale hierher, um sich zu paaren und ihren Nachwuchs zur Welt zu bringen. Somit ist die Küste vor Uvita weltweit das wichtigste Schutzgebiet für die Wale geworden.

Neben der reichen Natur und den schönen Stränden bietet Euch Costa Rica auch einen dichten Dschungel mit beeindruckenden Bäumen im Regenwald von Monteverde (grüner Berg). Und wer auf Spaß und Nightlife zwischen Surfern und hippen Unterkünften steht, der ist in der Küstenstadt Santa Teresa genau richtig.

Sandstrand auf Mallorca – Tourism Media

### Mallorca – Urlaub zwischen Zitronenhainen und Olivenbäumen

Nicht so weit weg und mit optimalen Bedingungen für erlebnisreiche und erholsame Urlaubstage lockt die Baleareninsel Mallorca. Sie wird auch das 17. Bundesland Deutschlands genannt, so beliebt ist die Insel. Und das kann ich sehr gut nachvollziehen – auch wenn es mich bei meinem Besuch nicht (wie manch anderen) an den Ballermann gezogen hat.

Abseits von Bierkübeln und Jürgen Drews findet Ihr auf Mallorca eine Idylle, die dunkle Wintertage schnell vergessen lässt. Auch wenn im Januar vielleicht eher kein Strandwetter herrscht, so scheint doch die Sonne für viele Stunden täglich und lädt zur Wanderung an der Küste ein. Großes Plus: In den Wintermonaten besuchen kaum Touristen die Insel, weshalb Ihr nicht nur günstige Hotelübernachtungen bekommt, sondern Mallorca in seinem ganz ursprünglichen Charme erleben könnt.

Klarer, blauer Himmel, das mediterrane Flair und traditionell mallorquinisches Essen (ich empfehle Tumbet – ein Gericht aus Auberginen, Kartoffeln, rote Parika und Tomaten) lassen den Winterblues vergessen. Wenn Ihr Euch also fragt: Was tun gegen die Winterdepression? Dann ab nach Mallorca! Mein Lieblingsort der Insel: Deià. Das malerische Künstlerdorf liegt direkt an der Küste und lädt zum Schlendern zwischen Natursteinhäusern, schmalen Gassen vorbei an Orangen- und Olivenbäumen ein.

Ko Phi Phi in Thailand – Tourism Media

### Ko Phi Phi – Sonnenbaden an einem geheimen “The Beach”

Erinnert Ihr Euch noch an Leonardo DiCaprio Ende der 90er Jahre in “The Beach”? Als ich den Film schaute, war für mich klar: Irgendwann möchte ich auch mal durch Thailand backpacken und – wer weiß – auch an diesem mysteriösem Beach landen. Zehn Jahre später war es dann soweit: sechs Monate Low-Budget durch Südostasien.

Auch zum sagenumworbenen Leo-Beach “Maya Bay” auf Ko Phi Phi zog es mich. An dem Strand des berühmten Hollywoodstreifen war ich jedoch alles andere als allein. Nun ist Maya Bay wegen des großen Ansturms auf unbestimmte Zeit geschlossen und ich empfehle Euch den wenig bekannten, dafür umso schöneren Laemtong Beach auf Ko Phi Phi. Grüne Mangroven, puderfeiner Sandstrand und türkises Wasser wie aus dem Katalog lassen die Winterdepression schnell verfliegen. Dabei ist der wahre Luxus nicht der Protz, sondern das paradiesische Idyll. Glaubt mir, den schönsten Strandurlaub meines gesamten Backpacking-Trips habe ich an diesem Geheimtipp an der Nordspitze Ko Phi Phis verbracht.

Und nun genug geträumt, es wird Zeit etwas gegen die Winterdepression zu tun und einen Flieger zum Traumstrand zu buchen. Sonne tanken, die Batterien wieder aufladen und ausspannen.

Wenn Ihr weitere Anregungen braucht, lest Euch auch das Interview mit einem Meteorologen vom Deutschen Wetterdienst über die Top-Spots zum Sonne tanken im Winter durch. Weitere wunderschöne Urlaubsziele gibt es hier: Die 12 besten Ziele für den Urlaub über Weihnachten und Silvester in der Sonne.

Ich wünsche euch eine tolle Zeit!”