Bali: Yoga & Meditation

“Erleben Sie Yoga und Meditation auf Bali. Ihre innere Balance finden Sie inmitten tropischer Landschaft mit Reisfeldern, Tempeln und Sandstränden.

Yoga und Meditation auf Bali bedeuten Entspannung im exotischen Inselparadies. Bereits nachdem die Sonne erst wenige Minuten über den Reisfeldern Ubuds aufgegangen ist, vibrieren die sanften Töne der Meditationsschalen. Beim Morning Flow in der Yoga Barn, einer der bekanntesten Yogaschulen der Insel, wird bewusst in den Tag gestartet.

### Die Geschichte von Yoga und Meditation auf Bali

Im Gegensatz zu einem Land wie Indien haben Yoga und Meditation auf Bali keine lange Tradition. Dennoch sind die Balinesen ebenfalls zum Großteil Hindus. Zwischen den beiden Kulturen finden sich viele Gemeinsamkeiten wie die Götterverkehrung, Opferschalen und Geisterglauben. Aber nicht nur zur Philosophie der Balinesen passen Yoga und Meditation, auch die atemberaubende Schönheit der Natur mit exotischen Blumen, Vulkanen, langen Sandstränden und türkisblauem Meer unterstützt beim Entspannen. Der Trend zur spirituellen Praxis wurde auf der indonesischen Insel vor allem durch Reisende entwickelt. Dank ihrer Nachfrage entstand über die Jahre ein umfangreiches und sehr professionelles Angebot an Yoga Retreats und Schulen. Mittlerweile kommen viele Gäste speziell zum Yoga in ihrem Urlaub nach Bali. Wer sich für alternative Heilmethoden und Entspannung am Meer interessiert, findet bei Expedia auch interessante Angebote auf Mallorca für Ayurveda und Wellness. Die Zentren für gesunde Lebensführung, Meditation und Yoga auf Bali sind Canggu und Ubud. Hier kann man nicht nur verschiedene Stile wie Yin, Vinyasa, Kundalini und Acro erlernen, sondern sich auch zum Yogalehrer ausbilden lassen.

### Spirituelles Zentrum auf Bali

Berühmt geworden ist Ubud dank des Bestsellers “Eat, Pray, Love” und der Verfilmung mit Julia Roberts. In dem verträumten Ort im südlichen Zentrum Balis besucht Liz, die Hauptperson des Buches, den greisen Wahrsager Ketut und findet hier später auch die große Liebe. Fans, Spirituelle und Suchende aus der ganzen Welt kamen nach dem Erfolg des Romans auf die Insel und speziell nach Ubud, um sich selbst bei Yoga und Meditation auf Bali zu finden. Umgeben von malerischen Terrassen mit Reisfeldern und exotischen Tempeln bietet Ubud die perfekte Kulisse für geistige Übungen. Bei einer tibetischen Klangschalenmeditation tauchen die Schüler sanft in ihr Unterbewusstsein ein und schalten vom Alltag ab. In Pranayamaklassen wird die Macht der richtigen Atmung gelehrt. Workshops, Kurse und Aktivitäten gibt es unzählige in den zahlreichen Yogaschulen. Unterstützt wird die gesunde Lebensführung durch ein umfangreiches Angebot an Restaurants und Cafés mit hervorragendem Bioessen, vegetarischen, veganen und rohköstlichen Gerichten. Wer als Vegetarier oder Veganer Wellnessangebote sucht, der sollte sich auch in Kroatien die Veggie-Kreuzfahrt von Expedia.de nicht entgehen lassen. Wegen der großen, spirituellen Energie ist Ubud einmal jährlich Austragungsort des Bali Spirit Festivals, das Tausende von Besuchern aus der ganzen Welt anzieht. Hier werden nicht nur Yoga und Meditation auf Bali unterrichtet, sondern es finden auch Seminare, Konzerte und Märkte statt.

### Yoga und Meditation am Strand

Wer auf einer exotischen Insel mit Traumstränden Urlaub macht, möchte vermutlich neben der spirituellen Praxis auch das kristallklare Meer erleben. An den Badeorten der Insel haben sich hervorragende Yogaretreats angesiedelt. Zahlreiche Kurse und Schulen sind in Canggu im Südwesten der Insel zu finden. Hier hat sich eine bunt gemischte Szene aus Surfern und Yogis entwickelt. Viele Restaurants bieten passend dazu gesunde Speisen inklusive vegetarischer und veganer Gerichte. Dank der zahlreichen Biofarmen ist die Qualität des Essens auf der ganzen Insel hervorragend und zugleich günstig. Ein grüner Smoothie nach dem Sonnengruß am Puderzuckerstrand sorgt für einen gelungenen Start in den Tag. Beim Sonnenuntergang strahlen Insel und Meer in unzähligen Rot- und Orangeschattierungen und laden zu einer entspannten Abendmeditation ein. Auch an der Ostküste finden sich exzellente Yogaschulen, wie beispielsweise im Badeort Sanur. In der Nähe einiger der besten Hotels der Insel befindet sich die Power of Now Oasis. Das charmante Studio aus Bambus mit einer luftigen, offenen Yogahalle bietet jeden Tag verschiedene Kurse an. Zahlreiche Resorts auf Bali geben vor Ort Yoga- und Meditationsstunden. Wer in exotischer Umgebung inmitten des Indischen Ozeans Asanas und Pranayama üben will, ist auf Bali genau richtig.”