Shinrin-yoku (Waldbaden) stammt ursprünglich aus Japan und ist eine wissenschaftlich gestützte, ganzheitliche Praxis, die die gesundheitlichen Vorteile von Zeit in der Natur verstärkt, Entspannung fördert und das Immunsystem unterstützt. Wir verlassen den charmanten Weiler Mochignano für einen kurzen, sanften Spaziergang in den Wald, wo Sie durch eine Reihe von achtsamen Aktivitäten geführt werden, die Entspannung und eine tiefe Verbindung mit der Natur fördern sollen. Durch sanfte Bewegung, Meditation und Sinneswahrnehmung finden Sie ein tiefes Wohlbefinden. Spüren Sie die Energie der Bäume, atmen Sie die belebende Waldluft ein und entdecken Sie ein neues Gefühl von Freude und Dankbarkeit. Ihr erfahrener Guide wird Einblicke in die therapeutischen Vorteile des Waldbadens geben und Praktiken anbieten, die Sie in den Alltag tragen können. Unsere Reise führt uns zu den bezaubernden "Stretti di Mochignano", einer Reihe von kristallklaren Pools zwischen moosbewachsenen Bäumen, wo Sie, wenn es das Wetter zulässt, ein erfrischendes Bad im kühlen Wasser nehmen können. Nach unserem Waldeintauchen versammeln wir uns zu einer ruhigen Teezeremonie mit hausgemachten veganen Snacks. Entspannen Sie sich und reflektieren Sie das Erlebnis im ruhigen Ambiente des Waldes.