Qi Gong (oft auch Chi Kung geschrieben) ist eine kraftvolle Art der Gesundheitsübung. Es basiert auf Wiederholungen sehr präziser Bewegungsabläufe, die speziell entwickelt wurden, um die Gesundheit auf vielen verschiedenen Ebenen zu fördern.

Taichi & Qi Gong sind leicht zu erlernen und machen Spaß. Schon wenige Minuten Übung können eine belebende und verjüngende Wirkung haben.

Yoga vs. Qigong

Yoga und Qigong sind beides uralte Praktiken. Yoga kommt aus der indischen Tradition, während Qigong chinesisch ist. Beide sind auch Bewegungspraktiken, obwohl sich ihre Bewegungen im Allgemeinen in der Funktion unterscheiden. Yoga ist eher moderat bis temporeich, beinhaltet kräftige Bewegungen, die über einen gewissen Zeitraum gehalten werden und erfordert ein gewisses Maß an Sportlichkeit. Qigong hingegen ist langsam methodisch, fließt von einer Bewegung zur anderen und kann von fast jedem leicht praktiziert werden.