Geführtes Yoga – Bewege dich durch sanfte Dehnungen und Posen, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu entspannen. Atemarbeit (Pranayama) – Lerne einfache Atemtechniken, um dich ruhig und voller Energie zu fühlen. Personalisierte Sitzung – Ob Sie neu oder erfahren sind, wir passen die Praxis an Ihr Niveau an. Ruhige Strandlage – Genießen Sie den weichen Sand, die beruhigenden Wellen und die Schönheit des Sonnenaufgangs. Entspannung & Meditation – Ende mit einem ruhigen Moment, um sich erfrischt und bereit für den Tag zu fühlen. Fortgeschrittene Surya Namaskara (Optional) – Für erfahrene Yogis bieten wir dynamische und kraftvolle Sonnengrußvariationen an, um Ihre Praxis zu vertiefen. Kraft & Flexibilität Boost – Verbessern Sie die Ausdauer, verbessern Sie die Flexibilität und bauen Sie Kraft durch geführte, atemsynchronisierte Bewegungen auf. Maßgeschneidert auf Ihre Praxis – Wählen Sie zwischen einem meditativen, langsamen Fluss oder einer anspruchsvolleren, schnelleren Sequenz. Tiefere Verbindung – Richten Sie Atem und Bewegung aus, während Sie die Schönheit des Sonnenaufgangs am Meer umarmen. Erfrischender Kräutertee – Genießen Sie nach der Sitzung eine warme Tasse Kräutertee, um Ihren Körper zu nähren und Ihr entspannendes Erlebnis zu vervollständigen.