Lerne die Grundlagen des Kajakfahrens in einem 4–5-stündigen Kurs, der speziell für wasserbegeisterte Frauen konzipiert ist. Übe neue Fähigkeiten in gemächlichem Tempo, mit erstklassiger Kajakausrüstung, ganz bequem auf einem Gewässer in deiner Nähe und in geselliger Runde mit gleichgesinnten Super-Ladies.

Beginnt mit einer Einweisung an Land und einer Sicherheitseinweisung, passt die Ausrüstung an eure Körpergröße an und schon kurz darauf seid ihr auf dem Wasser. Erfahre mehr über die richtigen Paddelschläge und die richtige Paddeltechnik, die Grundlagen der Wassersicherheit, die Tourenplanung und wie du eine schöne Zeit auf dem Wasser verbringen kannst.

Paddel 3–4 Stunden lang und leg dabei eine Strecke von 4–6 Meilen zurück. Triff angemessene Vorsichtsmaßnahmen, um ein unbeabsichtigtes Kentern zu vermeiden; kleine Boote sind jedoch instabil, und es kann vorkommen, dass Wasser vom Paddel auf deinen Schoß tropft. Zieh dich für den Aufenthalt im Wasser so an, dass du bequeme Kleidung aus synthetischen Materialien trägst, die schnell trocknet.

Verzichte auf Kleidung aus Baumwolle und zieh ein langärmeliges Shirt und eine lange Hose an, um Insekten und Sonnenbrand zu vermeiden. Nimm Sonnencreme für unbedeckte Haut mit und trage sie regelmäßig auf. Deine Füße werden bis zu den Knien nass. Wasserschuhe, Sandalen mit geschlossener Zehenpartie oder alte Turnschuhe eignen sich hervorragend zum Kajakfahren. Crocs, Flip-Flops, Wanderstiefel und Gummistiefel sind keine gute Wahl.

Bring einen Hut mit breiter Krempe und einem Kinnriemen sowie eine Sonnenbrille mit. Bring Paddelhandschuhe oder Rad-/Trainingshandschuhe mit, um Blasen und Sonnenbrand zu vermeiden.