Reiseroute

Belebe deinen Geist, deinen Körper und deine Sinne mit einer privaten Yoga-Stunde in Jaipur – danach wirst du den Rest des Tages über ein Lächeln im Gesicht haben und dich großartig fühlen.

Der Lehrer holt dich in deinem Hotel ab und bringt dich zu unserem Yoga-Zentrum in Jaipur. Dort vermittelt er dir die Grundlagen des Yoga und leitet anschließend eine Pranayama-Einheit an – eine Atemübung, von der man glaubt, dass sie den Körper von innen reinigt. Yoga ist eine uralte Lehre, die zu einem gesunden Körper, einem friedlichen Geist und einer ausgeglichenen Seele führt.

Yoga erfordert keine anstrengenden Übungen. Man sollte sich entspannen und konzentrieren. Übe unter Anleitung eines Experten Hatha-Yoga, wobei „Ha“ für die Energie der Sonne und „Tha“ für die Energie des Mondes steht. Lerne außerdem Asanas (Körperhaltungen), die zu einem Gleichgewicht der beiden Energien im Körper führen und dir helfen, inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu erlangen. Außerdem lernst du den Surya Namaskar, die wichtigste aller Yoga-Haltungen.

Die Kurse wurden speziell entwickelt, um Gesundheit, Energie und Vitalität zu fördern, und eignen sich für Anfänger bis Fortgeschrittene.