⚠️ Wichtige Informationen zu Startzeiten Von Ende März bis Ende Oktober (Sommerzeit): • Sonnenaufgang : 06 : 30 – 07 : 30 Von Ende Oktober bis Ende März (Winterzeit) : • Sonnenaufgang : 07 : 30 – 08 : 30 Die Zeiten können je nach Jahreszeit leicht variieren. Nach der Buchung bestätige ich Ihnen die genaue Zeit des Treffens. ✨ Was zu erwarten ist • Gehen Sie 5–7 Minuten zu den berühmten Marinha Beach Bögen, einem der atemberaubendsten Küstenorte der Algarve. • Nehmen Sie unvergessliche Fotos vom Sonnenaufgang über den Meeresklippen auf. • Beginnen Sie mit Erdung und Atemübungen, um sich mit der Natur zu verbinden. • Fließe durch sanfte Qigong-Bewegungen und kombiniere achtsames Atmen mit sanfter, meditativer Bewegung. • Erleben Sie Momente der Stille und inneren Ruhe, umgeben von Meeresbrise und dramatischen Landschaften. • Schließen Sie mit Entspannung ab, um Körper und Geist zu harmonisieren und Ihnen Balance, Frieden und neue Energie zu geben. Diese Aktivität ist sanft, wirkungsarm und für alle Niveaus geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Da es im Freien auf natürlichem Gelände stattfindet, sollten die Teilnehmer bequem kurze Wege gehen und sich etwa 60 Minuten bewegen können.