Jede Klasse, die ich unterrichte, ist anders, weil ich sie auf die Bedürfnisse und die körperliche Verfassung meiner Kunden (Dosha) abstimme.
Tauche ein in die natürliche Schönheit Ibizas mit einem persönlichen, einstündigen Yoga-Erlebnis, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele ins Gleichgewicht bringt. Da jeder Mensch einzigartig ist, wird jeder Kurs sorgfältig auf deine spezielle körperliche Konstitution und deine Bedürfnisse (Dosha) zugeschnitten.
Der Kern unserer Praxis ist tief im schamanischen Yoga verwurzelt. Gemeinsam werden wir uns auf kraftvolle Atemarbeit (Pranayama) und sanfte Kundalini-Erweckungstechniken konzentrieren, um stagnierende Energie zu lösen und sie in Richtung Herz und Geist zu lenken. Durch einen ausgewogenen Fluss von Körperhaltungen (Asanas), Mantrasingen und tiefer Meditation wirst du dich wieder mit deinem wilden, authentischen Selbst verbinden.
Um diese Reise noch spezieller zu machen, wird die zentrale Yogapraxis sanft mit einer beruhigenden sensorischen Atmosphäre angereichert. Der subtile Einsatz von ätherischen Ölen, Palo Santo und die heilenden Schwingungen der tibetischen Glocken begleiten deine Endentspannung und sorgen dafür, dass sich dein Nervensystem vollständig erholt.
Willkommen & Personalisierung: Dein Shooting beginnt an einem unglaublichen natürlichen Ort auf Ibiza. Wir beginnen damit, deine körperliche Konstitution (Dosha) zu bestimmen, damit ich die kommende Yogapraxis perfekt auf deine Bedürfnisse und dein Energieniveau abstimmen kann.
Die Kernpraxis (Atemarbeit & Asanas): Der Hauptfokus unserer gemeinsamen 1 Stunde liegt auf aktiver und achtsamer Bewegung. Du wirst durch schamanische Atemarbeit (Pranayama), Kundalini-Techniken zur Erweckung deiner inneren Kraft und körperliche Yogastellungen (Asanas) geführt, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen.
Sinnesentspannung & Meditation: Nach der körperlichen Praxis gehen wir in die tiefe Meditation und das Mantra-Singen über. Um diese letzte Phase zu verstärken, bekommst du einen wunderbaren sensorischen Bonus: Ich werde die heilenden Klänge von tibetischen Glocken, Palo Santo und ätherischen Ölen nutzen, um dich in einen Zustand völliger Ruhe und Verbundenheit mit der magischen Insel zu führen.
