Kommen Sie und erleben Sie die Magie der Natur im unteren Hudson Valley auf ganz neue Weise, indem Sie in eines der bestgehüteten Geheimnisse der Gegend eintauchen: die ausgedehnten Wälder des Blue Mountain Park in Peekskill, NY (etwas mehr als eine Stunde nördlich von NYC). Wir erkunden den Wald und verbinden uns mit der Natur durch eine langsame, leichte sensorische Erkundung basierend auf der japanischen Praxis des Shinrin-yoku ("Waldbaden"). Jahrzehntelange Studien haben eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen entdeckt, die mit dieser Praxis verbunden sind, darunter Stressabbau, besserer Schlaf, gesenkter Blutdruck und Entzündungen und verbesserte Immunität. Ihr geschulter und zertifizierter Guide wird Ihnen dabei helfen, Ihre eigene authentische Art, draußen zu sein, zu erleben. Wenn wir uns absichtlich verlangsamen und unsere Sinne erwecken, können wir ein Gefühl der Verbindung mit Teilen von uns selbst und der natürlichen Welt finden, das wir vielleicht nicht einmal bemerkt haben, dass wir fehlten. *WICHTIG: Die Mindestgruppengröße beträgt 3. Wenn Sie für weniger als 3 Personen buchen, wird es storniert und erstattet.