Sie kommen im Yoga-Pavillon an und richten sich an einen bequemen Ort ein – die meisten Gäste legen sich mit einer Decke oder einem Kissen auf eine Matte. Sobald alle entspannt sind, wird Michael „Noah Bodhi“ die Gruppe sanft Fortgeschrittener in Nidra Yoga, eine Form der geführten Meditation, die oft als Yogischer Schlaf bezeichnet wird. Die Session beginnt mit einem einfachen Atembewusstsein, das Ihnen hilft, sich zu entspannen, gefolgt von einem langsamen, immersiven 20-minütigen Körperscan. Ihre Aufmerksamkeit bewegt sich durch verschiedene Teile des Körpers, so dass sich Spannungen auf natürliche Weise lösen können. Wenn sich die Sitzung vertieft, werden Sie in einen ruhigen, traumhaften Zustand zwischen Wachen und Schlafen kommen, in dem der Körper vollständig ruht und der Geist ruhig und klar wird. Es gibt keine Bewegung, keine Anstrengung und nichts zu „tun“, außer zuhören und entspannen. Viele Menschen driften ein und aus dem Schlaf, während sie immer noch die vollen Vorteile erhalten. Dies ist der perfekte Weg, um sich nach einem Tag, an dem Sie die Quellen erkunden oder Kajak fahren, zurückzusetzen – und Ihrem Körper und Geist zu helfen, den Frieden der Natur vollständig aufzunehmen. Anschließend können Sie Ihre Erfahrung mit einer 30-minütigen Crystal Sound Bath Healing fortsetzen, bei der beruhigende Töne und Vibrationen aus Kristallklangschalen die Entspannung noch weiter vertiefen und Sie sich geerdet, erfrischt und vollständig wiederhergestellt fühlen.