Lassen Sie die Stadt hinter sich und betreten Sie 20 Hektar WNC-Bergmagie. Ihre Praxis entfaltet sich in unserer 2.000 Quadratmeter großen Veranstaltungsscheune mit unserem 800 Quadratmeter großen Open-Air-Deck mit Blick auf Weide, Herde und Blick auf den Blue Ridge Mountain. Sie sind von der Art Ruhe umgeben, die nur entsteht, wenn Sie weit weg von Verkehr, Bildschirmen und To-Do-Listen sind. Dieser 75-minütige Kurs ist mittelschnell und einladend auf jedem Niveau – keine Yogaerfahrung erforderlich, keine Notwendigkeit, „flexibel“ oder „in Form“ zu sein. Betrachten Sie es weniger als Training und mehr als Einladung : tiefer zu atmen, sich sanft zu bewegen und Ihr Nervensystem ausatmen zu lassen. Unsere kuratierte Musik gibt den Ton an, und die Anwesenheit der Herde in der Nähe fügt etwas hinzu, das man in einem Studio einfach nicht bekommt – eine ruhige, geerdete Energie, die Pferde natürlich in einen Raum bringen. Geführt von einem erfahrenen Instruktor fließt man durch einfache, zugängliche Bewegung gepaart mit Atem, mit Momenten zum Innehalten, Sesshaftwerden und einfach zum Erkennen, wo man sich befindet. Sie werden sich erfrischt und zentriert fühlen, nachdem Sie über eine Stunde in frische Bergluft, weite Aussichten und die sanfte Anwesenheit der Pferde verbracht haben, die dieses Tal Heimat nennen. Option : Melden Sie sich für die Mediation mit Pferden um 10 Uhr vor Yoga an.