Trainieren Sie im Herzen von Chiang Mai mit einem 1,5-stündigen Muay Thai-Kurs für Anfänger. In einem klaren, strukturierten Format führt Sie ein professioneller Coach von der Aufwärm- und Mobilitätsarbeit in das Wesentliche der Art of Eight Gliedmaßen. Lernen Sie richtige Haltung, Wache, Balance und Fußarbeit, dann Fortschritte zu grundlegenden Schlägen a Schläge, Tritte, Ellbogen und Knie, wobei Sie sich auf die richtige Form, sichere Technik und sanfte Übergänge konzentrieren. Als nächstes stellst du es durch einfache Kombinationen und gecoachte Padrunden zusammen, die Timing, Distanz und Koordination in einem komfortablen Tempo verbessern. Agility-Übungen und Lichtkonditionierung sind enthalten, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, ohne sich zu intensiv anzufühlen. Die Sitzungen finden morgens, nachmittags und abends statt, so dass Sie eine Zeit wählen können, die zu Ihrem Tag passt. Ideal sowohl für Anfänger in Muay Thai als auch für erfahrene Praktizierende, die die Grundkenntnisse neu trainieren möchten. Dies ist eine authentische Einführung mit Experten, die durchwegs unterstützt wird.