Wir praktizieren Yoga; Körperliche und geistige Übungen, bei denen Sie Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und geistige Konzentration entwickeln. Sie werden die Praxis mit einem ruhigen Geist und innerlich und äußerlich erneuert verlassen. Unsere Hauptarbeitsmethode ist die Praxis von Navakaraṇa Vinyāsa, einer körperlichen, geistigen und energetischen Arbeit, die Sie auf natürliche Weise zu einem gesünderen Lebensstil führt. Wir führen Sequenzen mit sehr bewussten Bewegungen aus, die die Kontraktion und Dehnung des Muskels ausgleichen, in einem flüssigen Tempo und mit viel Fokus auf die Atmung, als wäre es eine Choreographie. Wir trainieren die 9 Bewegungen der Wirbelsäule. Wir praktizieren auch Hatha Yoga, eine grundlegende Praxis in dieser langsameren Welt, bei mittlerer bis hoher Intensität. Wir führen die bekanntesten Yogastellungen durch und verbessern so Ihre Kraft, Flexibilität, Konzentrationsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.