![\"gran_canaria_amadores_beach.jpg?1576261741\"](\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/188000\/188872.jpg\")
<\/p>\n“Wenn der Winterregen gegen die Fensterscheibe prasselt, das Tageslicht hinter einem grauen Wolkenschleier d\u00e4mmert und die Dunkelheit fr\u00fch Einzug h\u00e4lt, dann l\u00e4uft unser Vitamin D-Speicher genau wie die Temperatur gerne auf den Nullpunkt zu.<\/p>\n
Mit dicken Socken und Wollpullis versuchen wir dann oft, die gute alte Winterdepression abzuwehren. Wenn es Euch jetzt wie mir geht und Ihr am liebsten gar nicht mehr das warme Haus verlassen m\u00f6chtet, dann ist es h\u00f6chste Zeit f\u00fcr Sonne tanken bei einem Urlaub am Strand.<\/p>\n
### Was tun gegen Winterdepression? Ab in die Sonne!<\/p>\n
Einfach ein paar Tage, oder besser noch Wochen, raus aus dem immergrauen Trott und Eure Batterien mit Sonne auftanken. Doch wohin k\u00f6nnte es gehen? Vielleicht auf eine thail\u00e4ndische Insel, in die Karibik oder doch einfach auf die Kanaren?<\/p>\n
Hier kommen meine Top-Destinationen f\u00fcr wei\u00dfe Str\u00e4nde im S\u00fcden – lasst Euch inspirieren f\u00fcr Euren n\u00e4chsten Trip und tr\u00e4umt schon mal ein bisschen von der W\u00e4rme.<\/p>\n
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Playa de Amadores auf Gran Canaria – Tourism Media<\/em><\/p>\n ### Gran Canaria – eine Insel, die keine W\u00fcnsche \u00fcbrig l\u00e4sst<\/p>\n Mit goldenen Str\u00e4nden, malerischen Buchten und einer beeindruckenden Gebirgslandschaft wartet die drittgr\u00f6\u00dfte Insel der Kanaren auf. Ganzj\u00e4hrig herrschen auf Gran Canaria milde, fr\u00fchlingshafte bis hochsommerliche Temperaturen. Vor allem die Str\u00e4nde im S\u00fcden locken sonnenhungrige Urlauber an.<\/p>\n Das Touristenzentrum ist unbestritten die Gegend rund um den Playa Ingl\u00e8s. Kein Wunder: Der ber\u00fchmte Strand bietet einen sanften Einstieg ins atlantische Meer und feinen Sand. Er ist acht Kilometer lang und zieht sich bis in die geschwungene D\u00fcnen von Maspalomas, wo \u00fcber 400 Hektar Sand eine Landschaft wie in der Sahara bilden. Bei Sonnenuntergang k\u00f6nnt Ihr hier beeindruckende Schattenspiele und Farbkontraste beobachten – und ziemlich gut Euren Instagram-Feed f\u00fcttern.<\/p>\n Ein beliebtes Tagesausflugsziel ist die Hauptstadt der Insel Las Palmas de Gran Canaria. Sie lockt die Besucher mit ihrer historischen Altstadt, farbenpr\u00e4chtigen Bauten im Jugendstil, Parks und einer wundersch\u00f6nen Einkaufsmeile. Die Bauwerke hier stammen aus dem 19. Jahrhundert und spiegeln in ihrer Architektur sowohl spanische als auch britische Einfl\u00fcsse aus der Kolonialzeit. Hier in den schmalen Gassen, abseits des Touristenzentrum des S\u00fcdens, l\u00e4sst sich das landestypische Inselleben beobachten.Sonne, Strand, Naturspektakel und traditionelles Leben in den Altst\u00e4dten der Insel. Mit Expedia k\u00f6nnt Ihr au\u00dferdem schnell ein g\u00fcnstiges Hotel auf Gran Canaria<\/a> finden.<\/p>\n Tel Aviv, Israel – Photo by Serban Cosmin on Unsplash<\/em><\/p>\n ### Tel Aviv – zwischen Strand, Hummus und ausgelassenem Nightlife<\/p>\n Die kilometerlange Promenade am Mittelmeer, Flirts am Strand, ein lebendiges Nachtleben – und dann erst das Essen! Von Tel Aviv habe ich so viel Gutes geh\u00f6rt, dass ich es gar nicht erwarten konnte, endlich selbst dorthin zu fahren. Und was soll ich sagen? Die Winterdepression hat sich sp\u00e4testens nach dem ersten Arak in Luft aufgel\u00f6st.<\/p>\n In der israelische Stadt Tel Aviv findet ihr alles vereint, was einen unvergesslichen Urlaub ausmacht. Fangen wir mit dem guten Wetter an: Selbst im Winter gibt es in Israel viele Sonnenstunden. Die verschiedene Str\u00e4nde an der langen Promenade bieten nicht nur feinen Sand und ein breites Wassersportangebot (ich habe Yoga auf einem Paddle-Board ausprobieren k\u00f6nnen) sondern auch Beach-Bars en masse. In diesen zum Meer offenen Loungen tummeln sich die kontaktfreudigen Israelis, essen Hummus und genie\u00dfen ein Glas Wein mit den F\u00fc\u00dfen im Sand.<\/p>\n Nur ein paar Gehminuten vom Strand entfernt geht es dann weiter in den lebendigen Stra\u00dfen der Stadt. Restaurants und Bars quellen \u00fcber von Menschen, an jeder Ecke k\u00f6nnt Ihr ins Gespr\u00e4ch kommen und es gibt so gutes Essen, dass eine Di\u00e4t sinnlos w\u00e4re.<\/p>\n Tags\u00fcber k\u00f6nnt Ihr dann im ber\u00fchmten arabischen Bezirk Jaffa durch die coolen Shops schlendern, Euch zum Mittag in einem hippen Caf\u00e9s Shashuka g\u00f6nnen (ein k\u00f6stliches Pfannengericht aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln und pochiertem Ei) und anschlie\u00dfend bei einer Limonana erfrischen.<\/p>\n Tel Aviv ist ein Melting-Pot der Kulturen und bietet neben Strandleben auch jede Menge Kultur und spannende Gespr\u00e4che.<\/p>\n Ab in die Sonne: Strand Uluwati auf Bali – Tourism Media<\/em><\/p>\n ### Bali – die Insel der tausend Tempel<\/p>\n Bali ist ein Sehnsuchtsort. Seit dem ber\u00fchmten Buch “Eat, Pray, Love”, welches sp\u00e4ter mit Julia Roberts verfilmt wurde, pilgern Millionen Sinnsuchende auf diese spirituelle Insel in der Javasee. Hier treffen sie auf Surfer im S\u00fcden, Taucher im Norden und Yogis im Zentrum der Insel: Ubud. F\u00fcr jeden Geschmack und jedes Alter bietet Bali die perfekte Kombination.<\/p>\n Ber\u00fchmt ist die einzige hinduistische Insel des ansonsten muslimischen Indonesiens vor allem f\u00fcr das warme L\u00e4cheln seiner Bewohner und die unz\u00e4hligen Tempel. Ihr k\u00f6nnt Eurer Winterdepression also schon am Flughafen ad\u00e9 sagen. Bei meinem ersten Besuch war ich beeindruckt \u00fcber die schier grenzenlose Freundlichkeit der Balinesen und von ihren vielen hinduistischen Traditionen. Jeden Morgen schm\u00fccken sie die kleinen Schreine vor ihren H\u00e4usern mit Blumen und mehrmals im Monat finden Prozessionen statt.<\/p>\n Ihr seid weder Surfer noch Sinnsuchende? Nat\u00fcrlich finden auch Sonnenanbeter hier ihr Paradies: An den wei\u00dfen langen Str\u00e4nden der Ostk\u00fcste stehen die sch\u00f6nsten Luxus-Resorts. W\u00e4hrend Ihr im Norden an den von Vulkangestein schwarzgef\u00e4rbten Str\u00e4nden viele Define (in der Stadt Lovina) und wundersch\u00f6ne Tauch-Destinationen (rund um Menjangan) entdecken k\u00f6nnt. Hipster finden im “Venice Beach” der Insel, dem Ort Canggu, ihren Himmel auf Erden. Hier gibt es nicht nur die perfekten Wellen, sondern auch jede Menge toller healthy-food-Restaurants, Bars und Open-Air-Clubs.<\/p>\n Ebenfalls erw\u00e4hnenswert: In den letzten Jahren zieht es viele sogenannte “Digitale Nomaden” in die mehr und mehr werdenden Co-Working-Spaces von Bali. Wer also die M\u00f6glichkeit hat, ortsunabh\u00e4ngig zu arbeiten, findet hier die besten Bedingungen.<\/p>\n Steilk\u00fcsten auf Fuerteventura – Tourism Media<\/em><\/p>\n ### Fuerteventura – Sonne anbeten auf der Vulkaninsel<\/p>\n Schroffe Steilk\u00fcsten treffen auf endlose Sandstr\u00e4nde: Neben Gran Canaria ist Fuerteventura ein weiteres Urlaubsparadies im Atlantischen Ozean, das ich Euch f\u00fcr die Flucht aus dem Winter empfehlen m\u00f6chte. In nur f\u00fcnf Flugstunden habt Ihr den kalten Alltag Deutschlands hinter Euch gelassen und k\u00f6nnt die Sonne der immerw\u00e4hrend fr\u00fchlingshaften Kanaren tanken!<\/p>\n Die Landschaft im Landesinneren wird dominiert von gro\u00dfen und kleinen Vulkankegeln, rundherum befinden sich viele authentische Fischerd\u00f6rfer an den K\u00fcsten, die zu einem Besuch einladen. Hier findet Ihr nicht nur s\u00fc\u00dfe bunte H\u00e4uschen, sondern auch typisch kanarische K\u00fcche mit viel Fisch, Tapas und gutem Wein. Mit Expedia k\u00f6nnt Ihr Euch ganz leicht einen Mietwagen auf Fuerteventura<\/a> leihen.<\/p>\n Die Str\u00e4nde rund um die Playa Barca sind mit ihrer flachen Lagune nicht nur f\u00fcr (kleine) Badeg\u00e4ste sehr zug\u00e4nglich. Vor allem an der ber\u00fchmten Sotavento D\u00fcse weht eine so perfekte Brise, dass Windsurfer und Kiteboarder optimale Bedingungen vorfinden.<\/p>\n Nach einem Tag in der Sonne k\u00f6nnt Ihr Eure Energiereserven dann in einer Beach-Bar am Playa de Sotavento auftanken und den Abend ausklingen lassen.<\/p>\n Sonnenuntergang auf Costa Rica – Tourism Media<\/em><\/p>\n ### Costa Rica – Wale, Naturspektakel und Sonnenunterg\u00e4nge<\/p>\n Die “reiche K\u00fcste” hei\u00dft Costa Rica wortw\u00f6rtlich \u00fcbersetzt, und das sagt eigentlich alles: ein Paradies zwischen zwei Ozeanen, in dem Ihr theoretisch den Sonnenaufgang \u00fcber dem Altantik im Osten und den Sonnenuntergang \u00fcber dem Pazifik im Westen an einem Tag erleben k\u00f6nnt.<\/p>\n Doch da das Landesinnere \u00fcppige Natur zum Bestaunen bietet, rate ich Euch nicht, in einem Tag von Ost nach West zu d\u00fcsen. Mein Geheimtipp von Costa Rica ist der kilometerlange Sandstrand rund um das kleine Dorf Uvita an der Westk\u00fcste. Hier befindet sich das besondere Naturspektakel “Whale Tail” – eine kilometerlange Formation des Sandes, die genauso aussieht wie die Flosse eines Wales. Diese befindet sich am Strand des Meeresnationalpark Marino Ballena und wie die Ironie der Natur es so will, kommen Buckelwale hierher, um sich zu paaren und ihren Nachwuchs zur Welt zu bringen. Somit ist die K\u00fcste vor Uvita weltweit das wichtigste Schutzgebiet f\u00fcr die Wale geworden.<\/p>\n Neben der reichen Natur und den sch\u00f6nen Str\u00e4nden bietet Euch Costa Rica auch einen dichten Dschungel mit beeindruckenden B\u00e4umen im Regenwald von Monteverde (gr\u00fcner Berg). Und wer auf Spa\u00df und Nightlife zwischen Surfern und hippen Unterk\u00fcnften steht, der ist in der K\u00fcstenstadt Santa Teresa genau richtig.<\/p>\n Sandstrand auf Mallorca – Tourism Media<\/em><\/p>\n ### Mallorca – Urlaub zwischen Zitronenhainen und Olivenb\u00e4umen<\/p>\n Nicht so weit weg und mit optimalen Bedingungen f\u00fcr erlebnisreiche und erholsame Urlaubstage lockt die Baleareninsel Mallorca. Sie wird auch das 17. Bundesland Deutschlands genannt, so beliebt ist die Insel. Und das kann ich sehr gut nachvollziehen – auch wenn es mich bei meinem Besuch nicht (wie manch anderen) an den Ballermann gezogen hat.<\/p>\n Abseits von Bierk\u00fcbeln und J\u00fcrgen Drews findet Ihr auf Mallorca eine Idylle, die dunkle Wintertage schnell vergessen l\u00e4sst. Auch wenn im Januar vielleicht eher kein Strandwetter herrscht, so scheint doch die Sonne f\u00fcr viele Stunden t\u00e4glich und l\u00e4dt zur Wanderung an der K\u00fcste ein. Gro\u00dfes Plus: In den Wintermonaten besuchen kaum Touristen die Insel, weshalb Ihr nicht nur g\u00fcnstige Hotel\u00fcbernachtungen bekommt, sondern Mallorca in seinem ganz urspr\u00fcnglichen Charme erleben k\u00f6nnt.<\/p>\n Klarer, blauer Himmel, das mediterrane Flair und traditionell mallorquinisches Essen (ich empfehle Tumbet – ein Gericht aus Auberginen, Kartoffeln, rote Parika und Tomaten) lassen den Winterblues vergessen. Wenn Ihr Euch also fragt: Was tun gegen die Winterdepression? Dann ab nach Mallorca! Mein Lieblingsort der Insel: Dei\u00e0. Das malerische K\u00fcnstlerdorf liegt direkt an der K\u00fcste und l\u00e4dt zum Schlendern zwischen Natursteinh\u00e4usern, schmalen Gassen vorbei an Orangen- und Olivenb\u00e4umen ein.<\/p>\n Ko Phi Phi in Thailand – Tourism Media<\/em><\/p>\n ### Ko Phi Phi – Sonnenbaden an einem geheimen “The Beach”<\/p>\n Erinnert Ihr Euch noch an Leonardo DiCaprio Ende der 90er Jahre in “The Beach”? Als ich den Film schaute, war f\u00fcr mich klar: Irgendwann m\u00f6chte ich auch mal durch Thailand backpacken und – wer wei\u00df – auch an diesem mysteri\u00f6sem Beach landen. Zehn Jahre sp\u00e4ter war es dann soweit: sechs Monate Low-Budget durch S\u00fcdostasien.<\/p>\n Auch zum sagenumworbenen Leo-Beach “Maya Bay” auf Ko Phi Phi zog es mich. An dem Strand des ber\u00fchmten Hollywoodstreifen war ich jedoch alles andere als allein. Nun ist Maya Bay wegen des gro\u00dfen Ansturms auf unbestimmte Zeit geschlossen und ich empfehle Euch den wenig bekannten, daf\u00fcr umso sch\u00f6neren Laemtong Beach auf Ko Phi Phi. Gr\u00fcne Mangroven, puderfeiner Sandstrand und t\u00fcrkises Wasser wie aus dem Katalog lassen die Winterdepression schnell verfliegen. Dabei ist der wahre Luxus nicht der Protz, sondern das paradiesische Idyll. Glaubt mir, den sch\u00f6nsten Strandurlaub meines gesamten Backpacking-Trips habe ich an diesem Geheimtipp an der Nordspitze Ko Phi Phis verbracht.<\/p>\n Und nun genug getr\u00e4umt, es wird Zeit etwas gegen die Winterdepression zu tun und einen Flieger zum Traumstrand zu buchen. Sonne tanken, die Batterien wieder aufladen und ausspannen.<\/p>\n Wenn Ihr weitere Anregungen braucht, lest Euch auch das Interview mit einem Meteorologen vom Deutschen Wetterdienst \u00fcber die Top-Spots zum Sonne tanken im Winter<\/a> durch. Weitere wundersch\u00f6ne Urlaubsziele gibt es hier: Die 12 besten Ziele f\u00fcr den Urlaub \u00fcber Weihnachten und Silvester in der Sonne<\/a>.<\/p>\n Ich w\u00fcnsche euch eine tolle Zeit!”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Was tun gegen eine Winterdepression? Auf zu den sch\u00f6nsten Orten der Welt zum Sonne tanken! 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