{"id":6071,"date":"2018-04-05T22:10:00","date_gmt":"2018-04-05T22:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/expedia.blog.de.sandwave.dev\/stories\/?p=6071"},"modified":"2021-09-01T22:18:48","modified_gmt":"2021-09-01T22:18:48","slug":"chronisch-krank-und-auf-weltreise-mit-diesen-8-tipps-von-ms-bloggerin-samira-kein-problem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expedia.de\/stories\/chronisch-krank-und-auf-weltreise-mit-diesen-8-tipps-von-ms-bloggerin-samira-kein-problem\/","title":{"rendered":"Chronisch krank – und auf Weltreise? Mit diesen 8 Tipps von MS-Bloggerin Samira kein Problem!"},"content":{"rendered":"

“Ich bekam vor f\u00fcnf Jahren die Diagnose Multiple Sklerose.<\/a> Und nat\u00fcrlich hatte ich keinen blassen Schimmer, was das nun f\u00fcr mich hei\u00dfen w\u00fcrde. Wie wohl jede Person, hatte ich den Begriff schon mal geh\u00f6rt. Unweigerlich tauchten die klassischen (und, wie du wissen solltest, meistens gar nicht zutreffenden) Vorurteile in meinem Kopf auf: Rollstuhl, schwere Behinderung. Dass MS mittlerweile sehr gut therapierbar ist, dass sie weder zu Muskelschwund f\u00fchrt noch ansteckend oder eine psychische Erkrankung ist, das wusste ich nicht.<\/p>\n

Die Jahre gingen ins Land, und bei mir passierte nichts weiter. Es schien, als wirkten die Medikamente, und als w\u00e4re ich eine der 75% der MS-Kranken, die bis ins hohe Alter ohne schwere Beeintr\u00e4chtigung leben k\u00f6nnen (und von denen man irgendwie nie etwas in den Medien liest).<\/p>\n

Dieser Erkenntnis folgend, gr\u00fcndete ich nicht nur einen<\/strong> positiven Blog zur Krankheit<\/strong><\/a> – ich beschloss auch, das Leben zu leben, von dem ich immer getr\u00e4umt hatte.<\/strong><\/p>\n

\"SamiraDer Wunsch, lange zu Reisen, und das Bed\u00fcrfnis nach einer Auszeit kennt wohl jeder. Wie es wohl w\u00e4re, morgens ohne Wecker aufzustehen? Endlich Zeit f\u00fcr Sport, Hobbies und vor allem auch f\u00fcrs Dolce Far Niente<\/em> zu haben? Ich wollte nicht mehr nur mutma\u00dfen. Ich wollte endlich selbst erleben, schmecken, riechen und f\u00fchlen.<\/p>\n

Mein innerstes schrie f\u00f6rmlich nach einer \u00dcberdosis an Sinneseindr\u00fccken, wie sie meine Reiseziele wie Thailand, Bali, Mexiko und Kolumbien f\u00fcr mich bereithalten sollten.<\/p>\n

Doch so gut man mittlerweile mit vielen chronischen Erkrankungen leben kann: Nat\u00fcrlich m\u00fcssen wir auf Reisen, und vor allem solchen, die uns f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit an den Rand unserer Komfortzone und \u00fcber die Grenzen des Europ\u00e4ischen Gesundheitssystem hinaus locken, ein paar besondere Vorkehrungen treffen.<\/p>\n

Was m\u00fcssen chronisch kranke Menschen bei einer Reise beachten?<\/strong><\/p>\n

Sieh das Einbinden dieser Tipps in deine Planung, wenn du chronisch krank bist, als genauso wichtig wie das Buchen der Fl\u00fcge und Hotels, sowie das Lesen von Reisef\u00fchrern und Packlisten an. Es geh\u00f6rt einfach dazu.<\/p>\n

Mir ist diese Art der Reisevorbereitung bereits in Fleisch und Blut \u00fcbergegangen, und du schaffst das auch – denn eine chronische Krankheit ist kein Grund, auf deinen Reisetraum zu verzichten!\"Copyright<\/p>\n

Foto Credit: @Eddy Kruse<\/em><\/p>\n

1. K\u00fcmmere dich um eine Auslandreisekrankenversicherung!
——————————————————–<\/p>\n

Du solltest, und das gilt nicht nur f\u00fcr chronisch Kranke, eine Auslandsreisekrankenversicherung abschlie\u00dfen, die am Tag der Abreise beginnt und erst wieder mit der Einreise nach Deutschland endet – zumindest sofern du planst, au\u00dferhalb der EU zu reisen. G\u00fcnstige Angebote gibt es schon ab 80 Cent pro Tag, daran solltest du also auf keinen Fall sparen!<\/p>\n

2. Plane deine Reiseroute mit Bedacht
————————————-<\/p>\n

Auch bei der Planung deiner Reiseziele sollte deine Krankheit als Faktor nicht ignoriert werden. Manche Menschen reagieren mit einer Symptomverst\u00e4rkung auf hohe Temperaturen, manchen setzen lange Fl\u00fcge zu, andere haben Schwierigkeiten in Umgebungen mit einem sehr niedrigen Hygienestandard. Generell gilt: Es muss sich f\u00fcr dich gut anf\u00fchlen, und deine \u00c4rztin sollte deinen Plan absegnen. So kannst du entspannt in die Ferne starten.<\/p>\n

3. Nimm deutlich mehr Medikamentenvorrat mit, als du eigentlich brauchst
————————————————————————<\/p>\n

Reisen, das hei\u00dft auch, dass man seinen Safe-Space verl\u00e4sst. Man \u00fcberl\u00e4sst sich manchmal einfach dem Lauf der Dinge und schaut zu, was passiert. Manchmal k\u00f6nnen das tolle Begegnungen sein – manchmal aber auch unvorhersehbare Ereignisse. Deswegen solltest du immer mindestens 1\/3 mehr Medikamente als ben\u00f6tigt mitf\u00fchren. Flugversp\u00e4tungen oder -ausf\u00e4lle, Wetterumschw\u00fcnge… alles M\u00f6gliche kann daf\u00fcr sorgen, dass du l\u00e4nger als geplant unterwegs bist. Also: Lieber Vorsorgen und die Notration aufstocken!<\/p>\n

4. Verteile deine Medikamente auf dein Hand- und Aufgabegep\u00e4ck
————————————————————–<\/p>\n

Der klassische Urlaubs-GAU: Du kommst am Reiseziel an – dein Gep\u00e4ck leider nicht. Dieses ist irgendwo beim Umsteigen in den Weiten des chaotischen Flughafens, dessen Namen du nicht mal aussprechen kannst, verschollen. In dieser Situation rettet es dich, wenn du sowohl im Handgep\u00e4ck, als auch im Aufgabegep\u00e4ck eine Medikamentenration aufbewahrst! Diese empfehlenswerte Angewohnheit sorgt f\u00fcr genug Medikamente \u00fcber die Zeit, die es braucht, deinen armen verschwundenen Rucksack ausfindig zu machen.<\/p>\n

5. Organisiere dir einen Medikamentenpass
—————————————–<\/p>\n

Es kann nie schaden, einen offiziellen Bescheid deines Arztes \u00fcber die bunten Tabletten, Spritzen und P\u00fclverchen zur Hand zu haben, die du mit dir f\u00fchrst. Gerade wenn du fliegst (und keine Lust auf die exotische Version eines “Tatorts”<\/em> hast), solltest du dir vorher bei deinem Arzt einen Medikamentenpass ausstellen lassen. Das geht fix, kostet nichts und erspart dir jede Menge \u00c4rger. Auch kannst du am Flughafen beim Security Check direkt darauf hinweisen, dass du z.B. Spritzen in deinem Gep\u00e4ck mitf\u00fchrst – und warum. Der Medikamentenpass sollte nat\u00fcrlich in englischer Sprache ausgestellt sein.<\/p>\n

6. Habe einen Notfallplan im Hinterkopf
—————————————<\/p>\n

Nat\u00fcrlich w\u00fcnscht man es niemanden – aber es kann, sowohl bei Menschen mit als auch ohne einer chronischen Erkrankung, immer mal etwas passieren, dass die Gesundheit beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n

Gerade wenn auch du so ein “extra Gep\u00e4ckst\u00fcck” wie ich mit dir herumtr\u00e4gst, solltest du vorher einmal durchspielen, was passiert, wenn dieses sich unsch\u00f6n bemerkbar macht und es zum Ernstfall kommt. Ich reise zum Beispiel nur in Gegenden, in denen ich innerhalb von 24 Stunden in einem (guten) Krankenhaus sein k\u00f6nnte. Einfach, weil es sich sicherer anf\u00fchlt. Wisse, wie deine Krankheit in der Landessprache hei\u00dft. Drucke dir Notfalls zu Hause all diese Informationen aus. Eine tolle App, die ich f\u00fcr die Verwaltung meiner Krankenakte, Blutbilder und Befunden auf Reisen nutze, ist LifeTime<\/a> – diese kann ich sehr empfehlen.<\/p>\n

7. Informiere dich, welche Impfungen n\u00f6tig sind, und ob diese f\u00fcr dich infrage kommen
————————————————————————————-<\/p>\n

Manche chronisch kranke Menschen sollten gewissen Impfstoffen, wie zum Beispiel Lebendimpfstoffen bei MS, mit Vorsicht begegnen. Deswegen rate ich dir, dich vorher \u00fcber die bei der Einreise geforderten Impfungen deines Reiseziels zu informieren (zum Beispiel auf der jeweiligen Seite des Auswertigen Amtes<\/a>). Besprich diese Informationen mit deine<\/em>r behandelnden Mediziner<\/em>in und plane entsprechend. Er oder sie kann dir auch einen Bescheid dar\u00fcber ausstellen, dass man dich gegen gewisse Krankheiten nicht impfen darf – das kann die Einreise trotz fehlender Impfung erm\u00f6glichen.<\/p>\n

Und zu guter Letzt:<\/p>\n

8. Lass dich von deiner Krankheit nicht aufhalten.
————————————————–<\/p>\n

Wie jede andere Person, hast auch du das Recht darauf, so zu leben, zu Reisen und die Welt zu erkunden, wie du es magst. Nat\u00fcrlich m\u00fcssen wir ab und an Abstriche machen. Doch wenn du lernst, diese eher als Herausforderung, die es zu \u00fcberwinden gilt, zu sehen, und dich davon nicht unterkriegen l\u00e4sst, dann wird auch deine Krankheit in dir einen K\u00e4mpfergeist wecken. Denn er schlummert ja bereits tief in dir drin!<\/p>\n

Mach, was dir guttut, h\u00f6r auf das was dein Arzt sagt, plane geschickt – und dann ab mit dir in die Ferne!\"Samira“<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chronisch krank zu sein schlie\u00dft langes Reisen nicht aus. Bloggerin Samira verr\u00e4t Euch, wie mit der richtigen Vorbereitung und hilfreichen Tipps Reisen mit einer Krankheit funktioniert.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[15],"authors":[],"class_list":["post-6071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travel-tips","tag-travel-tips","entry"],"acf":[],"yoast_head":"\nChronisch krank \u2013 und auf Weltreise? 8 Tipps zum Reisen mit Krankheit | Expedia Explore<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chronisch krank zu sein schlie\u00dft langes Reisen nicht aus. 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