![\"Yoga](\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/100000\/100695.jpg\")
<\/p>\n“M\u00fcnchen ist ein Sportlerparadies. In kaum einer anderen deutschen Stadt f\u00e4llt es so leicht, in Form zu bleiben und ein aktives Leben zu f\u00fchren. Die M\u00fcnchner lieben sportliche Aktivit\u00e4ten jeder Art und ihre Begeisterung steckt an: Ob Yoga, Wandern, Radfahren oder Surfen an der Isar – in M\u00fcnchen ist einfach f\u00fcr jeden Geschmack das Richtige dabei. Wer einen sportlichen Tag in der bayerischen Hauptstadt verbringen m\u00f6chte, hat deshalb die Qual der Wahl. Er k\u00f6nnte aber beispielsweise so aussehen:<\/p>\n
#### Morgens, 7:30 Uhr: Auf zum Morgenyoga<\/p>\n
Gibt es einen besseren Start in den Tag, als mit ein paar Sonnengr\u00fc\u00dfen und einem ausgedehnten Stretching? Zum Gl\u00fcck sprie\u00dfen seit einigen Jahren auch in M\u00fcnchen Yogastudios aus dem Boden. Die wahrscheinlich gr\u00f6\u00dfte Auswahl an Yogakursen bietet Airyoga in der M\u00fcnchner Altstadt: Bei 40 Yogaklassen pro Woche und sieben verschiedenen Yogastilen findet hier garantiert jeder den richtigen Kurs. Gute Alternativen sind auch Yam-Yoga in Schwabing, Yogabee am Heimeranplatz oder Ashtanga Yoga am Sendlinger Tor.<\/p>\n
<\/p>\n
#### Morgens, 9:00 Uhr: Zeit f\u00fcr ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck<\/p>\n
Nach dem Yoga muss nat\u00fcrlich erst einmal eine St\u00e4rkung her. Richtig gutes und gesundes Fr\u00fchst\u00fcck gibt es beispielsweise beim veganen Brunch im Hotel Louis am Viktualienmarkt. Eine tolle Fr\u00fchst\u00fcckskarte hat auch das Restaurant Wood in Schwabing, das sich komplett dem Clean Eating-Konzept verschrieben hat.<\/p>\n
#### Morgens, 10:00 Uhr: M\u00fcnchen erkunden – zu Fu\u00df oder auf dem Bike<\/p>\n
Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck wird es Zeit, M\u00fcnchen und sein wundersch\u00f6nes Umland zu erkunden. Die Isar, die umliegenden Seen und die urspr\u00fcnglichen W\u00e4lder – Bayerns Hauptstadt hat einfach so viel zu bieten. Besonders viel Spa\u00df macht das Ganze im Rahmen einer ausgedehnten Wanderung oder mit dem Mountainbike.<\/p>\n
![\"Wandern](\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/100000\/100696.jpg\")
<\/p>\n
#### Die sch\u00f6nsten Wanderwege rund um M\u00fcnchen<\/p>\n
Rund um M\u00fcnchen gibt es unz\u00e4hlige Wanderwege – von leichten Touren bis hin zu anspruchsvollen Mehrtagestouren ist alles dabei. Einige davon starten sogar direkt in der Stadt, wobei beispielsweise Thalkirchen ein guter Ausgangspunkt ist. Von der Thalkirchner Br\u00fccke geht es hier am Tierpark Hellabrunn vorbei. Dann flussaufw\u00e4rts an der Isar entlang, \u00fcber die Gro\u00dfhesseloher Br\u00fccke bis nach Solln. Weiter geht es dann zum Hinterbr\u00fchler See, an den ein gem\u00fctlicher Biergarten angeschlossen ist. Die Tour dauert etwa eineinhalb bis zwei Stunden.<\/p>\n
Eine weitere sch\u00f6ne, etwa \u00e4hnlich lange Tour ist der Ayinger Achter. Von der S-Bahn-Station Kreuzstra\u00dfe f\u00fchrt er entlang der Pei\u00dferstra\u00dfe in Richtung Norden. Durch den Wald hindurch geht es bis Pei\u00df und anschlie\u00dfend \u00fcber Felder und Wiesen bis nach Aying. Neben einem sp\u00e4tgotischen Kirchturm und einem gem\u00fctlichen Biergarten gibt es auch hier einen S-Bahnhof (Aying), von dem aus regelm\u00e4\u00dfig Z\u00fcge zur\u00fcck nach M\u00fcnchen fahren.<\/p>\n
#### Mountainbiken auf den Isartrails – f\u00fcr Adrenalinjunkies<\/p>\n
Wer lieber Mountainbike f\u00e4hrt, ist in M\u00fcnchen genau richtig. Bei den alteingesessenen Mountainbikern sind die Isartrails besonders beliebt. Das liegt vor allem daran, dass sie von einfachen Trails \u00fcber anspruchsvolle Abschnitte bis hin zum absoluten Downhill-Feeling f\u00fcr jedes Level etwas zu bieten haben. Eine vorgegebene Route gibt es dabei nicht – die Isartrails bestehen aus verschiedenen Wegen entlang dem Hochufer der Isar.<\/p>\n
Ein guter Ausgangspunkt ist der Tierpark Hellabrunn. Von dort aus geht es an der Isar weiter in Richtung S\u00fcden nach Pullach und Gr\u00fcnwald. Von den vielen kleinen Trails, die das Hochufer durchziehen, kann sich jeder Biker je nach K\u00f6nnen die passenden aussuchen. Einige Abschnitte erreichen bis zu 70 H\u00f6henmeter, sodass auch ambitionierte Downhillfahrer ihren Spa\u00df haben.<\/p>\n
![\"Mountainbiken](\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/100000\/100697.jpg\")
<\/p>\n
#### Nachmittags, 14:00 Uhr: Kraft tanken beim sp\u00e4ten Lunch<\/p>\n
Nach einer anstrengenden Wanderung oder einer ausgedehnten Mountainbiketour ist es Zeit f\u00fcr ein leckeres Mittagessen. Gute vegetarische und vegane K\u00fcche bieten beispielsweise das Prinz Myshkin in der Innenstadt oder das Max Pett in der Pettenkoferstra\u00dfe. F\u00fcr den kleinen Hunger bieten sich Falafel beim orientalischen Imbiss Sababa oder ein veganer D\u00f6ner bei Makam Naturkost an.<\/p>\n
#### Nachmittags, 15:00 Uhr: Surfen am Eisbach<\/p>\n
Surfen in der Innenstadt – ja, das geht wirklich! Genauer gesagt am Eisbach, der unter der Eisbachbr\u00fccke direkt in den Englischen Garten flie\u00dft. Durch einen Anbau an einem der beiden Ufer wurde hier eine k\u00fcnstliche Stromschnelle und gleichzeitig eine ungef\u00e4hr 50 Zentimeter hohe stehende Welle erzeugt. Mittlerweile ist die Eisbachwelle bei Surfern weltbekannt und lockte bereits G\u00e4ste wie Extrem-Surfer Garrett McNamara und Singer-Songwriter und Surfer Jack Johnson nach M\u00fcnchen.<\/p>\n
Ganz ungef\u00e4hrlich ist das Surfen am Eisbach allerdings nicht: Unerfahrene Flusssurfer k\u00f6nnen sich an den Steinquadern unter Wasser leicht Verletzungen zuziehen. Anf\u00e4ngerfreundlicher ist dagegen die stehende Welle an der Flo\u00dfl\u00e4nde in Thalkirchen. Sie ist deutlich einfacher zu befahren und eignet sich auch f\u00fcr Beginner und j\u00fcngere Surfer. Wer nicht selbst surfen m\u00f6chte, hat aber auch beim Zuschauen an der Eisbachwelle richtig viel Spa\u00df. Abgerundet wird das Ganze mit einem Spaziergang durch den wundersch\u00f6nen Englischen Garten.<\/p>\n
![\"Surfen](\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/100000\/100698.jpg\")
<\/p>\n
#### Nachmittags, 17:00 Uhr: Besuch im Olympiapark<\/p>\n
Ein Besuch im Olympiapark ist Pflichtprogramm in M\u00fcnchen. Ob man sich dort sportlich bet\u00e4tigen oder einfach nur ein bisschen staunen m\u00f6chte, ist dabei jedem selbst \u00fcberlassen. Zu den Highlights geh\u00f6ren definitiv eine Boots- oder SUP-Tour auf dem Olympiasee, ein Besuch der Olympia-Schwimmhalle mit Saunalandschaft, eine F\u00fchrung durch das Olympiastadion mit Abseiling vom Zeltdach und der Panoramablick vom Olympiaturm und vom Olympiaberg.<\/p>\n
Im Sommer herrscht besonders sch\u00f6ne Stimmung auf dem IMPARK-Sommerfestival (jedes Jahr im August) und auf dem Sommer-Tollwood-Festival (jedes Jahr im Juni und Juli). Im Winter verwandelt sich der Olympiaberg in eine beliebte Rodelbahn. Au\u00dferdem \u00f6ffnet das Olympia-Eissportzentrum seine T\u00fcren – jeden Freitag und Samstag gibt es am Abend sogar eine Eislaufdisco.<\/p>\n
![\"Der](\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/100000\/100699.jpg\")
<\/p>\n
#### Abends, 20:00 Uhr: Den Tag beim Abendessen ausklingen lassen<\/p>\n
Nach einem so sportlichen Tag darf man es sich abends noch einmal so richtig gut gehen lassen. Ein ganz besonderes Erlebnis ist das Dinner im Restaurant 181 oben auf dem Olympiaturm. Das Men\u00fc ist nicht ganz g\u00fcnstig aber sehr lecker. Das eigentliche Highlight ist aber der Panoramablick \u00fcber M\u00fcnchen und das Umland – pro Stunde dreht sich das gesamte Restaurant einmal. Alternativ gibt es beispielsweise im Roecklplatz ein leckeres veganes Abendessen. Mit ihrem Besuch f\u00f6rdern G\u00e4ste zus\u00e4tzlich das soziale Engagement des Restaurants.<\/p>\n
### Sportlerparadies M\u00fcnchen: Ein Tag ist nicht genug<\/p>\n
Wer nach einem so sportlichen Tag noch immer nicht genug hat, wird sich auch w\u00e4hrend eines l\u00e4ngeren M\u00fcnchen-Aufenthalts nicht langweilen. Da gibt es schlie\u00dflich noch die Berge, die im Sommer zu Touren und im Winter zum Skifahren und Snowboarden einladen. Auch die Isar und die vielen Parks bieten unz\u00e4hlige weitere Sportm\u00f6glichkeiten. Von Boulderhallen \u00fcber Fitnessstudios bis hin zum Lederhosentraining im Englischen Garten ist wirklich f\u00fcr jeden Geschmack etwas dabei. M\u00fcnchen macht seinem Ruf als Deutschlands Sporthauptstadt einfach alle Ehre und ist zu jeder Jahreszeit einen Besuch wert.<\/p>\n
Wem das noch nicht genug ist, der findet Infos zum Golfen in M\u00fcnchen hier<\/a> und zum Klettern hier<\/a>.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" M\u00fcnchen ist ein Sportlerparadies. In kaum einer anderen deutschen Stadt f\u00e4llt es so leicht, in Form zu bleiben und ein aktives Leben zu f\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[13],"authors":[],"class_list":["post-3492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-sport","entry"],"acf":[],"yoast_head":"\n